Por muito tempo a balança foi minha maior inimiga, assim como também foi minha maior companheira. Desde muito cedo me lembro de brigar constantemente com ela.
Tiveram épocas que me pesava periodicamente. Já em outras, passava meses sem se quer chegar perto de uma. E a lição que levo de tudo isso foi de estar exatamente no mesmo lugar.
Como disse meu amigo Vanderlei, nos comentários do post anterior, o primeiro passo é encará-la de frente, independente de qual for o resultado. Torná-la sua amiga e confidente, afinal ela vai te contar um segredo que, se você quiser, só vocês dois vão saber!
Para mim, chega de segredos. Vou quantificar e confidenciar. É pra isso que fiz o blog. Ajudar e ser ajudado. Ela me contou com espanto, que tinha chegado a absurdos 136kg sem muito esforço com a vida sedentária e de Junk Food que levava. Esse foi o primeiro despertar, pois nunca imaginaria chegar a isso tudo.
Por isso, digo com muito orgulho que já dei o primeiro passo. No final do ano passado procurei uma nutricionista, com a ajuda da minha mãe, que conseguiu mudar muitas coisas na minha alimentação (mais pra frente escreverei sobre essas mudanças) e com isso perder peso. Semanalmente vou consultar e pesar. E dessa vez descobri uma sensação nova e muito boa. Eliminei meus primeiros 10kg! Faltam mais 30kg da meta que coloquei, mas tenho certeza que suando muito eu chego lá.
Fiz as pazes com a balança depois de anos e agora sei que ela, na verdade, só queria me ajudar!
PS: Obrigado a todos pelo apoio que recebi até agora. Talvez vocês não tenham a idéia de quanto isso é importante.
É isso ai Renezão... vamos te apoiar sempre!!!
ResponderExcluirE chega de fast foods, deixa pra mim e pra Carol...rs
Que Maravilha Re!!!
ResponderExcluirTô torcendo por vc!!!
Entendo perfeitamente tudo isso...não é fácil, eu sei...basta ter MUITA Paciência, Força de Vontade, Perseverança e Não esquecer como é difícil ELIMINAR esses kg a mais (que eu costumo chamar de excesso de gostosura), mas para uma Melhor Qualidade de Vida e para a nossa Saúde,esse excesso só prejudica. Então, Força, Disciplina e muito suor!!!
A balança é sua Amiga sim, mas não se torne escravo dela, pois algumas vezes nesse processo, você não vai encontrar nada de diferente nela, então é aí que você será testado, não se deixe abalar por isso, dê o máximo de você, que na próxima vez que você se encontrar com ela, pode ter certeza que o Prazer será ainda maior.
Beijo Grande.
Parabéns Renê. Continua firma que você chega a sua meta. Vida saúdavel ai vamso nós.
ResponderExcluirPrimo, depois espia minha tentaiva de blog www.irritandodenis.blogspot.com, Sucesso, Abç.
ResponderExcluirFilho, boa palavra grifada, realmente eliminar significa não ter mais, que se foi e não volta mais, que desprezamos, que não queremos mais. Veja em percentuais que voce já atingiu 25% (vinte e cinco porcento \o/ ) da meta dos 40kgs. Agora somente faltam 75%. Vamos nessa.
ResponderExcluirEeeh Renêzito!
ResponderExcluirQue massa vc fazer esse blog,
com certeza vai te ajudar muito a desabafar nos momentos de desânimo quando dá aquela vontadinha de desistir, pq agora tem um monte de gente torcendo por vc e esperando resultados! Quando a gente quer emagrecer a primeira coisa que se deve ter é força de vontade, mas a segunda e principal e resisir a tentação e a raiva que dá! principalmente de ver outras pessoas que comem de tudo e não engordam absolutamente nada! Acho que umas das coisas iniciais a se controlar é essa raiva de tentar emagrecer e se controlar e tal e não ver um resultado rápido comparado ao tremendo esforço que parece que a gente está fazendo....!Mas tem que se ter PACIÊNCIA, principalmente pq esses quilinhos a mais não surgiram da noite pro dia e tb não vão sumir na velocidade que a gente espera! Essa é uma luta quase q pra vida inteira mas não deisista viu...Força, coragem e nada de Perttutti!kkkkkkkk!Beijãooo
Vou comentar aqui como seu amigo e também como Educador Físico.
ResponderExcluirO primeiro passo, e um dos mais importantes, é reconhecer a situação e ter a força de vontade de mudá-la.
Enterder também que o corpo humano reage cada segundo de nossa vida de maneira diferente um do outro e, podemos ficar frustados como o nosso por não mostrar os resultados...
E devemos pensar também que esse é um resultado de LONGO prazo, que o corpo ELIMINA os 10kg, como você disse, e aí ele ëntende" que o novo peso é o peso ideal, é aí que temos que mudar a rotina de novo, começar a fazer exercícios diferentes, por que se mantermos até a rotina de exercício, o corpo entende aquilo como esforço normal e não perdemos mais peso.
E com tudo isso, não podemos desanimar e continuar buscando nossos objetivos...
E, como Educador Físico e AMIGO, afirmo que estou aqui pro que você precisar! DE VERDADE!
Gosto de mais de você!
Um grande abraço!
Estou gostando muito do seu blog!!!! Ele e a balança poderão ser os melhores aliados contra seu maior inimigo (não me refiro tanto aos "quilos", mas sim a má qualidade de vida devido a eles). Achei muito legal a última frase: "Fiz as pazes com a balança depois de anos e agora sei que ela, na verdade, só queria me ajudar!". Isso mostra o quanto você já mudou e passou agora a ter conciência da importãncia de se cuidar... de se amar! você está no caminho certo, continue assim e como dizia a minha querida avó: "Força e Coragem"... sempreeeee! Beijosssss.
ResponderExcluirO que comemos hj só pode ser feito uma vez por mês. Ok?
ResponderExcluirRe... como está a empreitada?? To vendo q esta pegando firme e pesado... vamos lá!!!
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